고지혈증이란? 원인, 증상, 예방법 총정리
1. 고지혈증이란?고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 속에 지방(콜레스테롤과 중성지방)이 과다하게 축적된 상태를 의미합니다. 고지혈증이 지속되면 동맥경화, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험이 증가하기 때문에 철저한 관리가 필요합니다.2. 고지혈증의 원인고지혈증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.▶ 유전적 요인가족력이 있는 경우 고지혈증 발생 확률이 높아질 수 있습니다.▶ 잘못된 식습관포화지방, 트랜스지방이 많은 음식(패스트푸드, 튀긴 음식, 가공육 등) 섭취당분이 높은 음식(탄산음료, 과자, 케이크 등) 과다 섭취과도한 음주▶ 운동 부족신체 활동이 부족하면 콜레스테롤 수치가 상승할 가능성이 높아집니다.▶ 기타 원인비만, 당뇨병, 갑상선 질환 등의 질병과 연관스..
2025. 3. 8.
성수동 여행기 | 카페, 편집숍, 감성산책까지 완벽 코스 추천
안녕하세요!오늘은 요즘 가장 핫한 서울 여행지, 성수동으로 떠나볼게요.성수동은 예전에는 공장과 작업장이 많던 산업 지역이었지만, 지금은 감각적인 카페, 로컬 브랜드, 아트 전시, 편집숍 등으로 가득한 힙한 동네로 탈바꿈했어요.하루 종일 머물러도 지루할 틈이 없는 성수동! 지금부터 인생샷과 힐링을 책임질 성수동 여행 코스를 소개합니다. 😍🚶♀️ 성수동 하루 여행 코스✔️ 11:00 브런치 & 커피 → ✔️ 13:00 편집숍 쇼핑 → ✔️ 15:00 전시 & 산책 → ✔️ 17:00 카페 투어 → ✔️ 19:00 디너☕ 성수동 카페 추천성수동은 "서울 카페 성지"라고 불릴 만큼, 인스타 감성 카페가 정말 많아요.✔️ ① '대림창고'분위기: 공장 리모델링 카페의 원조격메뉴: 아메리카노 6,500원, 수제..
2025. 3. 8.
